Skocz do zawartości

Przeszukaj forum

Pokazywanie wyników dla tagów 'lody'.

  • Szukaj wg tagów

    Wpisz tagi, oddzielając przecinkami.
  • Szukaj wg autora

Typ zawartości


Forum

  • KONKURSY NON-STOP!
  • Łobuziak.pl
    • Ogłoszenia administracyjne
    • Powitalnia
    • Konkursy
  • Ciąża
    • Starania o dziecko
    • Ciąża- oczekiwanie na narodziny :)
    • Poród
    • Po porodzie
  • Nasze dzieci
    • Dzieci
    • Wychowywanie
    • Kraina zabaw
    • Dzieci chore
    • Specjalne potrzeby
  • Fora z expertem
    • Łobuziak u logopedy
    • Psycholog
    • Porady prawne
    • Nauka jezykow obcych
  • Rodzina
    • Nasz rodzinka
    • Rodzina adopcyjna
    • Grupy wsparcia
  • Dbam o siebie
    • Zadbana mama
    • Zgrabna mama
    • Zdrowa mama
  • Kulinarnie
    • Przepisy
    • Organizacja przyjęć i urodzin
  • Hobby
    • Muzyka film i książka
    • Zwierzakowy zakątek
    • Podróże
    • Artystyczne inspiracje
  • Dom i ogród
    • Dom
    • Ogród
  • Produkty
    • Mama na zakupach
    • Ogłoszenia
  • Różne
    • Plotkarenka
    • Świąteczna para rusza
  • Techniczne
    • Pomoc
    • Forum
    • Śmietnik

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki...


Data utworzenia

  • Rozpocznij

    Koniec


Ostatnia aktualizacja

  • Rozpocznij

    Koniec


Filtruj po ilości...

Data dołączenia

  • Rozpocznij

    Koniec


Grupa


Skąd


Zainteresowania


Zawód

Znaleziono 3 wyniki

  1. Postanowiłam tu podać parę przepisów dla osób, które postanowiły zrzucić parę zbędnych kilogramów i maja dosyć podgryzania marchewki :mrgreen: Przepisy te pochodzą z książki: "Szczupłe uda" Karen Burke "Słoneczny kurczak Na porcje przypada 184 kcal; 25 g białka; 5 g tłuszczu; 11 g CHO. Porcje na 4 osoby: - 450 g surowego filetu z kurczaka bez kości - 120 ml soku pomarańczowego - 4 łyżki sosu sojowego - 1 łyżka ketchupu - 1 łyżka miodu - 1 łyżeczka soli - 4 łyżeczki świeżych liści bazylii - 1/4 łyżeczki pieprzu 1 Poloz kurczaka w płaskim naczyniu do pieczenia. 2 W misce połącz sok pomarańczowy, sos sojowy, ketchup, miód, sol, pieprz i bazylie. Polej sosem kurczaka. 3 Piecz bez przykrycia do momentu, gdy uznasz, ze danie jest gotowe. s. 51 Pomidory po neapolitańsku Na porcje przypada, wliczając tost, 21 kcal; 1 g białka; 1 g tłuszczu; 3 g CHO. Porcje na 8 osób: - 2 pomidory - 1/2 łyżeczki suszonego oregano - 1 łyżka posiekanej zielonej cebulki - 1 łyżeczka czarnego pieprzu - 1/4 łyżeczki oliwy z oliwek - 1 łyżeczka octu - pietruszka do przybrania 1 Zanurz pomidory we wrzątku i usuń skórkę. Pokroj w kostkę. 2 Polacz z pozostałymi składnikami i dobrze wymieszaj. 3 Podawaj na cienkich ćwiartkach grzanek pełnoziarnistego chleba. udekoruj pietruszka. s. 65 Lekki omlet smakosza Na porcje przypada 32 kcal; 6 g białka; 0 g tłuszczu; 1 g CHO.Serves 3 Porcje na 3 osoby: - 6 białek - 1 łyżka odtłuszczonego mleka lub wody - 1 łyżka posiekanej pietruszki - pieprz -pokrojone lub utarte warzywa do wyplenienia - świeża pietruszka do przybrania 1 Ubij białka z mlekiem lub woda (białka najlepiej ubijają sie w temperaturze pokojowej). 2 Przypraw ubite białka pietruszka i pieprzem. 3 Calosci wlej na gorącą patelnie teflonowa. Smaz na małym ogniu, obracając patelnia tak, aby ściął sie miękki wierzch. Smaz do momentu kiedy brzegi będą prawie suche... " s. 33 Do omleta można oczywiście dodać uduszone na oddzielnej patelni warzywa np: pomidory, paprykę, cebule, cukinie czy szpinak. [ Dodano: 21 Kwiecien 2008, 09:45 ] Sałatka z kalafiora Składniki: - kalafior - 3 pomidory - 2 średnie ogórki - 5 łyżek kukurydzy z puszki - pęczek koperku - pieprz - sol - zioła prowansalskie - kubeczek niesłodzonego jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Kalafior należy podzielić na różyczki i lekko obgotować tak aby był chrupki. Pomidory pokroić w duza kostkę, a ogórki obrać i pokroić w półplasterki. Składniki powinno sie układać warstwami każda przyprawiając i oblewając jogurtem. Ostatnia warstwę należy posypać drobno posiekanym koperkiem. Słlatka z tunczyka Składniki: - 1/2 puszki tunczyka w sosie własnym - kilka liści kapusty pekińskiej - średni kwaszony ogórek - 4 łyżki groszku z puszki - 4 łyżki kukurydzy z puszki - sok z cytryny - oliwa i oliwek - przyprawy do smaku np: pieprz, sol Sposob przygotowania: Kapuste drobno posiekaj, ogórki pokrój w plasterki. Wszystkie składniki wymieszaj.Dodaj sok z cytryny i oliwę z oliwek oraz przypraw. Sałatka z kawałkami orzechów Składniki: - 2 pomidory - plaster półtłustego sera twarogowego - 4 orzechy wolskie - garść kiełków ze słonecznika - sok z cytryny - przyprawy do smaku Kawałki pomidorów należy wymieszać z orzechami i kiełkami oraz pokruszonym serem. Doprawić należy wedle uznania np: bazylia czy oregano. Sałatka z feta Składniki: - pomidor - czerwona papryka - garść kiełków pszenicy - kilka małych kawałków sera feta - kilka oliwek - sok z cytryny - oregano, bazylia, sol, pieprz Sposób przygotowania: Warzywa należy wymieszać z kiełkami i oliwkami. Do tego trzeba dodać ser feta i sok z cytryny. Nalezy doprawić do smaku. [ Dodano: 21 Kwiecien 2008, 10:25 ] Następne: przepisy light :mrgreen: Tym razem cos na słodko- straszliwy łasuch jestem i często mam ochotę na coś słodkiego a przy diecie wiadomo trzeba sie ograniczać :mrgreen: Pomarańczowo ananasowa sałatka Składniki: - 1 duża pomarańcza - 3/4 szklanki łuskanych wolskich orzechów, - 5 plastrów ananasa, - 1/3 szklanki niesłodzonego jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Podzielić na cząstki pomarańcze, plastry ananasa pokroić w kostkę a orzechy posiekać. Wszystkie składniki delikatnie wymieszac i polać jogurtem. Truskawkowe co nieco Składniki: - szklanka truskawek - 2 łyżki musli - 1 łyżka rodzynek - 3 łyżki zarodków pszennych - małe opakowanie jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Wszystkie podane składniki należy ze sobą wymieszać. Wszystkie te przepisy oczywiście można modyfikować wedle własnego uznania :-)
  2. tutelitury

    A co z arbuza ????

    Soczki, deserki, kanapki ???
  3. Na dworze zaczyna być coraz cieplej dlatego pomyślałam że można by tu wpisywać sprawdzone przepisy na upalne dni - dla ochłody:D Lody bananowe: Składniki: - 4 banany - sok z jednej cytryny - 4 opakowania cukru waniliowego - 250 ml jogurtu naturalnego - 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich laskowych - rodzynki Sposób przygotowania: Banany należy obrać i pokroić w plastry oraz skropić sokiem z cytryny a następnie zmiksować na jednolity krem razem z cukrami wanilinowymi. Dodać jogurt i zmielone orzechy, rodzynki i dobrze wszystko razem wymieszać. Przełożyć do metalowej miseczki i włożyć na 2-3 godz. do zamrażarki. Co pół godz. wymieszać, aby masa pozostała puszysta. Kiedy lody będą gotowe- łyżką do lodów można uformować z nich gałki. Pomarańczowy krem - pyszny dodatek do lodów waniliowych:) Składniki: (na 4 porcje) - 300 ml soku z pomarańczy - 2 łyżki żelatyny - 3 jajka - 4 łyżki cukru - budyń najlepiej waniliowy - pomarańcza Sposób przygotowania: Należy żelatynę rozpuścić w soku pomarańczowym i odstawić na 30 min. W tym czasie żółtka utrzeć z cukrem i wymieszać z suchym budyniem- proszkiem. Następnie należy wlewać sok z żelatyna, ciągle mieszając. Potem to przelać do garnuszka i i gotować na bardzo małym ogniu cały czas mieszając aż krem zgęstnieje. Białka ubić i wymieszać z zimnym kremem. Na końcu należy gotowym kremem napełnić foremki lub małe naczynia np: kubeczki i wstawić do lodówki. Po ok 3 godz. krem można wyjąc z lodówki, wyłożyć na talerzyk, do tego dać jeszcze gałkę lodów waniliowych i przystroić pomarańczą
×