Skocz do zawartości

Przeszukaj forum

Pokazywanie wyników dla tagów 'sałatka'.

  • Szukaj wg tagów

    Wpisz tagi, oddzielając przecinkami.
  • Szukaj wg autora

Typ zawartości


Forum

  • KONKURSY NON-STOP!
  • Łobuziak.pl
    • Ogłoszenia administracyjne
    • Powitalnia
    • Konkursy
  • Ciąża
    • Starania o dziecko
    • Ciąża- oczekiwanie na narodziny :)
    • Poród
    • Po porodzie
  • Nasze dzieci
    • Dzieci
    • Wychowywanie
    • Kraina zabaw
    • Dzieci chore
    • Specjalne potrzeby
  • Fora z expertem
    • Łobuziak u logopedy
    • Psycholog
    • Porady prawne
    • Nauka jezykow obcych
  • Rodzina
    • Nasz rodzinka
    • Rodzina adopcyjna
    • Grupy wsparcia
  • Dbam o siebie
    • Zadbana mama
    • Zgrabna mama
    • Zdrowa mama
  • Kulinarnie
    • Przepisy
    • Organizacja przyjęć i urodzin
  • Hobby
    • Muzyka film i książka
    • Zwierzakowy zakątek
    • Podróże
    • Artystyczne inspiracje
  • Dom i ogród
    • Dom
    • Ogród
  • Produkty
    • Mama na zakupach
    • Ogłoszenia
  • Różne
    • Plotkarenka
    • Świąteczna para rusza
  • Techniczne
    • Pomoc
    • Forum
    • Śmietnik

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki...


Data utworzenia

  • Rozpocznij

    Koniec


Ostatnia aktualizacja

  • Rozpocznij

    Koniec


Filtruj po ilości...

Data dołączenia

  • Rozpocznij

    Koniec


Grupa


Skąd


Zainteresowania


Zawód

Znaleziono 7 wyników

  1. Gość

    Przepisy na sałatki

    Mamy lato wiec jest dużo świeżych warzyw, macie muzę pomysły na dobre sałatki?????
  2. Postanowiłam tu podać parę przepisów dla osób, które postanowiły zrzucić parę zbędnych kilogramów i maja dosyć podgryzania marchewki :mrgreen: Przepisy te pochodzą z książki: "Szczupłe uda" Karen Burke "Słoneczny kurczak Na porcje przypada 184 kcal; 25 g białka; 5 g tłuszczu; 11 g CHO. Porcje na 4 osoby: - 450 g surowego filetu z kurczaka bez kości - 120 ml soku pomarańczowego - 4 łyżki sosu sojowego - 1 łyżka ketchupu - 1 łyżka miodu - 1 łyżeczka soli - 4 łyżeczki świeżych liści bazylii - 1/4 łyżeczki pieprzu 1 Poloz kurczaka w płaskim naczyniu do pieczenia. 2 W misce połącz sok pomarańczowy, sos sojowy, ketchup, miód, sol, pieprz i bazylie. Polej sosem kurczaka. 3 Piecz bez przykrycia do momentu, gdy uznasz, ze danie jest gotowe. s. 51 Pomidory po neapolitańsku Na porcje przypada, wliczając tost, 21 kcal; 1 g białka; 1 g tłuszczu; 3 g CHO. Porcje na 8 osób: - 2 pomidory - 1/2 łyżeczki suszonego oregano - 1 łyżka posiekanej zielonej cebulki - 1 łyżeczka czarnego pieprzu - 1/4 łyżeczki oliwy z oliwek - 1 łyżeczka octu - pietruszka do przybrania 1 Zanurz pomidory we wrzątku i usuń skórkę. Pokroj w kostkę. 2 Polacz z pozostałymi składnikami i dobrze wymieszaj. 3 Podawaj na cienkich ćwiartkach grzanek pełnoziarnistego chleba. udekoruj pietruszka. s. 65 Lekki omlet smakosza Na porcje przypada 32 kcal; 6 g białka; 0 g tłuszczu; 1 g CHO.Serves 3 Porcje na 3 osoby: - 6 białek - 1 łyżka odtłuszczonego mleka lub wody - 1 łyżka posiekanej pietruszki - pieprz -pokrojone lub utarte warzywa do wyplenienia - świeża pietruszka do przybrania 1 Ubij białka z mlekiem lub woda (białka najlepiej ubijają sie w temperaturze pokojowej). 2 Przypraw ubite białka pietruszka i pieprzem. 3 Calosci wlej na gorącą patelnie teflonowa. Smaz na małym ogniu, obracając patelnia tak, aby ściął sie miękki wierzch. Smaz do momentu kiedy brzegi będą prawie suche... " s. 33 Do omleta można oczywiście dodać uduszone na oddzielnej patelni warzywa np: pomidory, paprykę, cebule, cukinie czy szpinak. [ Dodano: 21 Kwiecien 2008, 09:45 ] Sałatka z kalafiora Składniki: - kalafior - 3 pomidory - 2 średnie ogórki - 5 łyżek kukurydzy z puszki - pęczek koperku - pieprz - sol - zioła prowansalskie - kubeczek niesłodzonego jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Kalafior należy podzielić na różyczki i lekko obgotować tak aby był chrupki. Pomidory pokroić w duza kostkę, a ogórki obrać i pokroić w półplasterki. Składniki powinno sie układać warstwami każda przyprawiając i oblewając jogurtem. Ostatnia warstwę należy posypać drobno posiekanym koperkiem. Słlatka z tunczyka Składniki: - 1/2 puszki tunczyka w sosie własnym - kilka liści kapusty pekińskiej - średni kwaszony ogórek - 4 łyżki groszku z puszki - 4 łyżki kukurydzy z puszki - sok z cytryny - oliwa i oliwek - przyprawy do smaku np: pieprz, sol Sposob przygotowania: Kapuste drobno posiekaj, ogórki pokrój w plasterki. Wszystkie składniki wymieszaj.Dodaj sok z cytryny i oliwę z oliwek oraz przypraw. Sałatka z kawałkami orzechów Składniki: - 2 pomidory - plaster półtłustego sera twarogowego - 4 orzechy wolskie - garść kiełków ze słonecznika - sok z cytryny - przyprawy do smaku Kawałki pomidorów należy wymieszać z orzechami i kiełkami oraz pokruszonym serem. Doprawić należy wedle uznania np: bazylia czy oregano. Sałatka z feta Składniki: - pomidor - czerwona papryka - garść kiełków pszenicy - kilka małych kawałków sera feta - kilka oliwek - sok z cytryny - oregano, bazylia, sol, pieprz Sposób przygotowania: Warzywa należy wymieszać z kiełkami i oliwkami. Do tego trzeba dodać ser feta i sok z cytryny. Nalezy doprawić do smaku. [ Dodano: 21 Kwiecien 2008, 10:25 ] Następne: przepisy light :mrgreen: Tym razem cos na słodko- straszliwy łasuch jestem i często mam ochotę na coś słodkiego a przy diecie wiadomo trzeba sie ograniczać :mrgreen: Pomarańczowo ananasowa sałatka Składniki: - 1 duża pomarańcza - 3/4 szklanki łuskanych wolskich orzechów, - 5 plastrów ananasa, - 1/3 szklanki niesłodzonego jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Podzielić na cząstki pomarańcze, plastry ananasa pokroić w kostkę a orzechy posiekać. Wszystkie składniki delikatnie wymieszac i polać jogurtem. Truskawkowe co nieco Składniki: - szklanka truskawek - 2 łyżki musli - 1 łyżka rodzynek - 3 łyżki zarodków pszennych - małe opakowanie jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: Wszystkie podane składniki należy ze sobą wymieszać. Wszystkie te przepisy oczywiście można modyfikować wedle własnego uznania :-)
  3. tutelitury

    Bakłażan, cukinia, patison

    A co z nich ? Jedni zwa go z rosyjska baklazanem. inni z francuska - oberzyna. Do Europy trafil w XIV wieku najpierw do Wloch. gdzie hodowano go jako rosline ozdobna kulinarne eksperymenty z baklazanami Wlosi zaczeli w XV wieku. Pieknym kwiatem moze tez pochwalic sie cukinia. Oprocz wrazen estetycznych. znane sa w calej Europie jej wlasciwosci smakowe. Znakomita jest z niej zupa a z kwiatow cukinii przygotowuje sie wiele pysznych potraw. zarowno w kuchni wloskiej. francuskiej jak i greckiej - smazy sie je w ciescie. faszeruje. przygotowuje salatki. Z baklazanem i cukinia moze konkurowac pod wzgledem piekna patison. ponadto zaskakuje wszystkich walorami zdrowotnymi. PATISON Kotlety :-P 2 duze patisony z miekka skorka (srednicy okolo 10cm) Vegeta 2 glowki czosnku 2 jajka maka, tarta bulka i olej do smazenia Umyte patisony pokroic w poprzek na 1 cm plastry (kola), natrzec rozgniecionym w prasce czosnkiem i posypac z obu stron Vegeta. Ulozyc w salaterce i odstawic na 2 godziny (moga stac dluzej). Po 2 godzinach obtaczac w mace, jajku i tartej bulce i smazyc na oliwie. Ja zawsze odkladam te upieczone na druga patelnie na bardzo malym ogniu i przykrywam pokrywka. Po 5 min. pod przykryciem sa wspaniale. Kazdy kto jadl u mnie ten przysmak, to sie zachwycal. Inny przepis 1 patison (takie biale warzywko wygladajace jak latajacy spodek ) * bulka tarta * jajko *sol i pieprz umyj i obierz patisona ze skory, nastepnie, pokroj w plastry grubosci ok.3 cm(wydraz srodek) przypraw sola i pieprzem, obtocz w jajku robeltanym i obtocz jeszcze w bulce i usmaz. To jest pychotka:P *Smaczne i szybciutkie* Zycze smacznego!
  4. Przepis w naszej książce kucharskiej:) I jak która sprobuje?
  5. Polecam sałakę na początek- I trymestr, która zawiera niezbędne składniki odżywcze. Surowy szpinak jest bowiem cennym źródłem kwasu foliowego, witaminy C i żelaza. Pomidory natomiast zawierają m.in.: potas, sód, magnez, wapń, żelazo a także witaminy K, C, PP oraz z witaminy grupy B. Składniki: - 500 g świeżego umytego i wysuszonego szpinaku - 3 pomidory- pokrojone w ćwiartki - 125 g świeżych pieczarek dokładnie umytych i pokrojonych w plasterki - 125 g żółtego sera- pokrojonego w małe kosteczki lub startego na tarce ( z większymi oczkami) lub sera feta - 1/2 łyżeczki musztardy - 1 łyżka czerwonego lub białego octu winnego - 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek - 1 bułeczka razowa Sposób przygotowania: Po przygotowaniu szpinaku, pomidorów i sera, należy je wymieszać w miseczce. Aby przygotować sos, należy zmieszać musztardę i ocet w w słoiczku i potem zamknąć go i silnie nim wstrząsnąć. Dodać oliwę i znów wstrząsnąć. Tak przygotowanym sosem należ polać sałakę i dobrze wymieszać wszystkie jej składniki. Sałatkę najlepiej jest zjeść z bułeczką razową- smacznego Zdrowe babeczki z bananami i borówkami amerykańskimi Banany zawierają znaczne ilości beta-karotenu, witamin z grupy B, a także witaminę C. Ponadto banany zawierają pierwiastki śladowe takie jak miedz, cynk, fluor, jod, selen, cynk. Borówki amerykańskie natomiast są źródłem wapnia, fosforu, żelaza, oraz witamin tj. A, B1, B2, PP i C. Składniki- na 12 babeczek: - 1 duże jajo - 1/3 szklanki oleju roślinnego - 1 szklanka maki razowej - 1 szklanka kiełków pszenicy - 1/4 szklanki naturalnego, cytrynowego lub waniliowego jogurtu - 1/4 szklanki melasy - 1/2 łyżeczki cynamonu - 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 średniej wielkości banany- roztarte na papkę - 1/2 szklanki borówek amerykańskich- umytych i wysuszonych (świeżych lub mrożonych) Sposób przygotowania: Należy nagrzać piekarnik do 190 stopni C. Rozbić jajko do dużej miski, dodać olej, jogurt, melasę i roztarte banany i następnie należy mieszać to wszystko krótko- tylko do czasu połączenia składników. Potem do oddzielnej miseczki trzeba wsypać mąkę, kiełki pszenicy, cynamon, sodę oczyszczoną i proszek do pieczenia- po czym dokładnie wszystko wymieszać. Dodać suche składniki do mieszaniny bananowej i krótko wszystko wymieszać. Następnie trzeba ostrożnie dodać wymieszane ciasto do borówek i wlać je do foremek na babeczki- posmarowanych tłuszczem. Piec przez ok 20 minut. Na końcu należy ostudzić babeczki, przed wyjęciem ich z foremek- smacznego. PS te przepisy dostałam od lekarza prowadzącego moją drugą ciążę
  6. Znacie??? Mam w piątek gości i potrzebny mi przepis na sałatkę. Tylko nie na słodko i jak najmniej krojenia (wykluczona tez z tuńczyka)
  7. 20fingers

    Przepisy Ani.

    Zgodnie z obietnica dam Wam kilka przepisów (niekoniecznie własnych). Dzis mamy "śledzia" wiec zacznę od śledzi :lol: Śledzie pod pierzynka Składniki: -3 płaty śledziowe matias -5 dużych ziemniaków -3 marchewki -4 jajka -2 cebule -majonez (ja używam tylko i wyłącznie kielecki :mrgreen: ) Wykonanie: Śledzie wymaczamy kilka godzin z soli, kroimy w kostkę. Ziemniaki i marchewkę gotujemy (osobno). Dużą salaterkę smarujemy majonezem.2ziemniaki ścieramy na tarce o grubych oczkach a następnie dajemy śledzie oraz cebule posiekana wedle uznania. Następnie warstwami: reszta ziemniaków startych majonez marchewki (również starte na grubych oczkach) skrapiamy sokiem z cytryny majonez. Białka z jajek zetrzeć i na gore rozkruszamy zoltka. Mozna na gore wrzucić cos zielonego ;-) ----------------------------------------------------- Śledzie zielone w zalewie pomidorowej (dobre na imprezę) składniki: 1kg śledzi zielonych 2 duże cebule ! przecier pomidorowy 1/3 szklanki oleju 3/4 szklanki octu 3 łyżki cukru 1 łyżka soli ziele angielskie, liście laurowe, pieprz. wykonanie: Cebule pokroić w półksiężyce i gotować ze wszystkimi składnikami ok 25-30 minut. Śledzie pokroić w większą kostkę i dodać pod koniec gotowania, gotować tylko 5 minut!! ------------------------------------ Teraz moje ulubione Placki drobiowe składniki: 4 piersi z kurczaka 4 łyżki maki 4 łyżki majonezu 2 jajka 2 pęczki szczypiorku (nie zastępować zielona cebulką, bo będzie mdlę) sol i pieprz olej do smażenia wykonanie Piersi pokroić w paski lub większą kostkę, szczypiorek posiekać. Wszystkie składniki mieszamy i odstawiamy do lodówki na godzinę. Gdyby ciasto było zbyt ścięte, można dodać odrobinę majonezu. Smażyć na oleju jak placki. PALCE LIZAĆ! -------------------------------------------- Sałatka gyros 2 piersi z kurczaka kroimy w kostkę i obsmażamy na oleju, następnie dodajemy 4-5 łyżeczek przyprawy "gyros" (chyba kotany ma). Układamy warstwami: -kurczak -ketchup -3-4 cebule czerwone (wcześniej sparzone) pokrojone w talarki ogórki konserwowe pokrojone w plasterki -sos -kukurydza z puszki -fasola z puszki -kapusta pekińska cieniutko pokrojona -sos -zielone Wykonanie sosu: 1,5 szklanki naturalnego jogurtu, 1,5 szklanki majonezu 4 zabki czosnku (wycisnąć) posiekany koperek Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i sos gotowy. Ta sałatka miesiąc temu poczęstowałam gości na urodzinach, wszyscy od razu przepis brali ;-) ------------------------- Kolorowe steki 0,7 kg mięsa na steki (ja użyłam schabu) ząbek czosnku 1 cebula papryka (po jednej z każdego koloru) 40 dkg pieczarek pieprz i sol pomidor olej do smażenia Mięso rozbić na steki o grubości 1 cm. Na patelni rozgrzać olej, wrzucić drobno posiekany czosnek dodać nieco i podsmażyć aż będzie brązowe. Dodać pokrojona cebule oraz pieprz i sol. Dusic okolu godzinę. Paprykę i pieczarki pokroić i osobno podsmażyć. Podsmażone warzywa dodać do duszonego mięsa i dusić jeszcze około 20 minut. Na talerzu udekorować pomidorem Życze Wam smacznego!!! Zdjec dawac nie bede, bo nie mam, nie przyszlo mi do glowy zrobic :-? Wszystko osobiscie wyprobowalam, zjadlam i zyje :mrgreen:
×