Skocz do zawartości
Zaloguj się, aby obserwować  
tutelitury

Zmęczenie

Polecane posty

Jetem zmeczona :-( Spac mi sie chce :drinkers: wyoppilam juz litr coli i nic.

I tak nie moge ale cos musze :lol:

Jak radzicie sobie ze zmeczeniem ??

Padam juz po prostu :-?

Edytowano przez Nadin

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

No, niestety, przeważnie trzeba przeczekać i jeśli się da, to położyć się wcześniej. Tak, jak Butterfly80 napisała - czasem dotlenienie się pomaga ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
u mnie róznie, czasem bez kawy sie uda, ale zauważyłam że coraz częściej po nia sięgam:(

 

nie piję kawy wcale, w swoim życiu wypiłam może ze 2 szklaneczki łącznie hihihi przez to, że nie pije kawy ani napojów energetycznych, wypicie 3 szklanek coca coli sprawia, że do późnych godzin nie moge zasnąć:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dokładnie, zmęczenie, które jest bardzo duże i przewlekłe może być objawem niedoboru witamin czy głównie żelaza. Co się często zdarza po ciąży :) Jeśli dochodzi do tego ból głowy dobrze jest się udać do lekarza, dlatego że mogą to być problemy z ciśnieniem. U mnie tak było. W końcu położono mnie do szpitala i założono https://kredos.pl/holtery-cisnienia/holter-cisnienia-aspel-holcard-cr07-specyfikacja .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

A może masz problemy z ciśnieniem.. Warto się kontrolować, bo może sie okazać, że to dość poważne. Jeśli nikt u ciebie nie używa ciśnieniomierzy, zastanów się nad ich zakupem. nie są aż takie drogie, a mogą zdziałać cuda;D tu jest np. duzy wybór: https://megamedic.pl/cisnieniomierze Oczywiście jak jest to sytuacja jednorazowa, to nie powinno być z tym problemów, ale jeśli się to powtórzy to warto się zastanowić nad jakimś kompleksowym leczeniem.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja spróbuje się poratować witaminą D3 i B12, bo podobno to właśnie ich niedobory osłabiają organizm i powodują poczucie wiecznego zmęczenia.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Albo słabsze wolniej bijące serce!

Czasami warto się przebadać pod tym kątem za pomocą aparatu EKG- https://kredos.pl/aparaty-ekg

Czasami taka wada genetyczna rozwija się, albo ujawnia u osób w późniejszym wieku!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia to takie ciągle zmęczenie być spowodowane z problemami z sercem. Warto wybrać się na echo serca Warszawa , bo w ten sposób można wykryć pewne wady.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Zmęczenie jest najczęściej spowodowane niedoborem odpowiednich witamin. Nie odżywiamy się zdrowo na co dzien. Ostatnio czytałam,ze Polacy przyjmują o wiele za mało witamin oraz mikroelementów niż powinni. Widzę to również u siebie. Powinnam jeść więcej owoców ale czasami po prostu nie ma na to czasu...

Obecnie uzupełniam dietę witaminami i powiem Wam,ze dzięki temu czuję się o wiele lepiej.Dodam,że takie preparaty nie muszą byc drogie. W aptekach internetowych zamówicie je sobie nawet do 30% taniej niż normalnie. Sama ostatnio zamawiałam w tym miejscu:

tanie-leczenie.pl/preparaty-zlozone-witaminowo-mineralne.html

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gdy ja miałam problemy ze snem, zaczełam zdrowo się odżywiac i regularnie ćwiczyć, krótko mówiąc wziełam się za siebie i ciągłe przemęczenie i senność przestały mi dokuczać. :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Zaloguj się, aby obserwować  

×