Skocz do zawartości
butterfly80

Sposoby na powakacyjne dodatkowe kilogramy

Polecane posty

Czy Wy też macie powakacyjne pamiątki w postaci większych brzuszków i dodatkowych kilogramów? ;/ Ja po tych wakacjach czuję się fatalnie - sporo przytyłam, brakuje mi energii, chyba jeszcze nigdy tak nie miałam, żebym w tak krŧókim czasie (ok 2 miesiące) tak się zaniedbała . Przechodzę więc na dietę Mniej Żreć, biegam codziennie, a żeby moje starania były bardziej widoczne, biorę AcaiBerry 900 - i powiem Wam, że po ponad tygodniu już czuję się lepiej, cera mi się poprawiła i paznokcie, schudłam odrobinę na razie, ale jestem na dobrej drodze... ;) Piszcie, kobietki, jakie Wy macie sposoby na zrzucenie powakacyjnych dodatkowych kilogramów... Interesują mnie SPORT, DIETA i SUPLEMENTY - jak dla mnie wszystkie trzy elementy wpływają na to, jak się czuję i wyglądam...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Sport - ja dużo chodzę, biegam, załatwiam, więc w ciągu dnia robię tyle kilometrów, że chyba dodatkowego sportu już nie potrzebuję. Dieta - zrównoważona - to najważniejsze, żeby było wszystkiego po trochu, nie rezygnuję z żadnego składnika w codziennych posiłkach, sporo owoców, warzyw - wiadomo. Suplementy - z tym Acai Berry 900 dobrze trafiłaś, bo słyszałam same dobre opinie, koleżanka z pracy bardzo sobie chwali ten specyfik.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzięki menna za odpowiedź, już myślałam, że wszyscy na forum mnie olali ;). Ja dalej systematycznie biegam, jem mniej, ale nie odmawiam sobie żadnego z moich ulubionych składników kulinarnych. To, co przytyłam przez ostatnie 2 miesiące już prawie zrzuciłam, biorę dalej to Acai Berry 900 i mam dużo energii, a kilogramów coraz mniej, rewelka :D.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
butterfly80

Dzięki menna za odpowiedź, już myślałam, że wszyscy na forum mnie olali . Ja dalej systematycznie biegam, jem mniej, ale nie odmawiam sobie żadnego z moich ulubionych składników kulinarnych. To, co przytyłam przez ostatnie 2 miesiące już prawie zrzuciłam, biorę dalej to Acai Berry 900 i mam dużo energii, a kilogramów coraz mniej, rewelka .

 

Cieszę się Twoim sukcesem :D.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gratuluję wytrwałości! Mi trochę jej brakuje, ale staram się walczyć z własnymi pokusami (odmawiam sobie słodyczy), staram się przynajmniej dwa razy w tygodniu biegać wraz z przyjaciółką! A w domu na tyle ile pozwala mi na to czas wykonuję proste ćwiczenia. :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

A wiesz, latam z dzieckiem na rękach heheheh

plus brzuszki i przysiady, przy małym dziecku za wiele się nie da. Czasami włączamy sobie jakiś kanał muzyczny i tańczymy do upadłego! To takie proste, a doskonale wpływa na naszą sylwetkę! Polecam. :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

cwiczenia i dieta to dobra sprawa, tylko, ze... mi brakuje motywacji i wytrwalosci;-) podziwiam tych ktorym sie to udaje:-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

co do acai berry 900 to rzeczywiście coś dają, ja w przeciwieństwie do większości stosowałam je na wzdęcia i w celu poprawy ogólnego samopoczucia i do tego celu nadały się znakomicie. śmieszą mnie tylko opinie w takim i takim stylu (chyba byłoby to zbyt piękne żeby było prawdziwe).

 

Zaletą akurat tej odmiany acai jest cena (dużo niższa niż soku) wiec może warto spróbować.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

AcaiBerry900 jest BARDZO drogie i w dodatku NIGDZIE nie podają składu.

Ludzie, 30 niedużych kapsułek za 110 złotych z przesyłką??? A ile w tym jest tej jagody??

Inne, porządne firmy podają skład, np. w soku Mistify z Synergy jest podane 50% soku, a w Monavie tylko 20%. Oba soki kosztują mniej więcej tyle samo i jest ich po ok. 0,8 litra. Butelka Monavie wystarcza wg. dosatwcy na tydzień stosowania, a Mystify na 14-30 dni.

Podobno susz z owocu z w kapsułkach jest dużo mniej skuteczny. Piszą o tym w necie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Zbliża się lato i raczej nie zdążę rozprawić się z sadełkiem :( Chyba spróbuje zamaskować jakoś ten brzuszek i moje dwuczęściowe stroje kąpielowe schowam głęboko do szafy. Ostatnio widziałam w sklepie ładne jednoczęściowe kostiumy, które podobno korygują niechciane okrągłości. Słyszałyście o tym?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

ja szukam raczej sposobu na przedwakacyjne dodatkowe kilogramy i sądząc po tempie zbliżania się lata wydaje mi się, że nic, nawet najlepsze i najdroższe acai berry czy inny specyfik nie będzie w stanie mi pomóc :-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Te odchudzacze z acai berry są całkiem ok,

choć ja wolę popijać sobie zieloną kawę i poruszać się trochę: basen, siłownia od czasu do czasu no i regularne spacerki z psem.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

To że zielona herbata jest świetna przy odchudzaniu to już wiem, ale Joannakiczko a co to jest ta zielona kawa ?

Pierwsze słyszę o takim czymś.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

AniaMama zielona kawa, to ziarna kawy, które nie zostały podane procesowi palenia. Ziarna te oczywiście są jaśniejsze od ziaren kawy palonej.

A smak kawy zielonej jest podobno delikatniejszy i bardziej kwaskowaty od smaku kawy palonej.

Przez to że zielona kawa zawiera kwas chlorogenowy ACG ma ponoć działanie spowalniająceprzyswajanie cukrów i zapobiega magazynowaniu się tłuszczu. Tutaj znajdziesz więcej informacji na ten temat: Zielona kawa - nowa broń dietetyki? | Ziarna Kawy

 

Ja jednak wolę zieloną herbatę i "czarna kawę" - chyba za bardzo się już do nich przyzwyczaiłam :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Nadin myślałam że Ania się pomyliła może albo co?

A tu faktycznie zielona kawa na odchudzanie, nigdy tego w sklepie nie widziałam.

Pewnie można allegro zamówić i ciekawe czy faktycznie przynosi to jakieś efekty w odchudzaniu i czy (tak jak w tym linku co podałaś nadin) działa też na cellulit ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja, by pozbyć się kilogramów stosuję preparaty z acai berry. Są naprawdę dobre. Już ubyło mi pięć kilo, jeszcze tylko troszkę i będzie ok.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Beatkaa ale same takie preparaty przecież cudów nie zdziałają.

Ja uważam że naturalne metody takie jak zielona herbata najlepiej mogą wspomagać odchudzanie.

Nie bawiłabym się jakieś wynalazki.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dziewczynki a zastanawiałyście się nad zapisaniem się na takie zajęcia gordonowskie: Z dziećmi | Mamaville ? :)

Można na przykład w ramach tego zapisać się na fitness z dzieciaczkiem czyli będziecie mogły jednocześnie połączyć spędzanie czasu z maluchem oraz aktywność fizyczną.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

W sumie to każda z nas nie raz zadała sobie to pytanie: Jak spalić tłuszcz? To nie prosta sprawa, ale słyszałam że codzienne ćwiczenia, dieta mogą zdziałać prawdziwe cuda.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Powakacyjne kilogramy? Nie mam takich objawów po skończeniu sie wakacji i lata, a wręcz przeciwnie, zawsze mam parę kilo do tyłu. Z tego względu, że mniej się chce jeść, bo są upały, więcej się pije i więcej uwagi przywiązuje się do swojego wyglądu:-) także mnie ten problem nie dotyczy...:-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

moj najlepszy sposób to basen, ale nie zawsze mam na to czas.. dlatego przed tv jeszcze w te jesienne wieczory masuje uda,posladki i brzuch szczotką Brista, która pobuda narządy wewnętrzne organizmu i stopniowo eliminuje toksyny.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Odkąd zaczęłam ćwiczyć nadporgramowe kilogramy zniknęły bez żadnych zmian w diecie ;) także myślę ze to najlepsza metoda. Ja ćwiczę sporty typowo kontaktowe bo w tym odnajduje się najlepiej ale myśle ze siłownia, fitness czy bieganie tez się sprawdzą. Tym bardziej ze do części sportów kontaktowych potrzeba już specjalnych strojów takich jak np.: http://ultrafight.pl/kimona-karate więc jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnym wypoczynkiem nie ma co ryzykować.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×